人によって個人差があるものの人間の睡眠時間は大体7時間が理想的です。 成人した大人よりも寝る時間が多い子供の場合は平均睡眠時間は約8時間となっていて大人よりも一時間程多く睡眠を取っています。 生まれたばかりの赤ちゃんは寝 […]