社会人になると、学生のころに比べて睡眠時間が短くなっている傾向があります。 睡眠時間が短くなる理由は、仕事の拘束時間と大きく関係するのです。 睡眠の時間が短くなると、歳をとって病気になる確率が高くなります。 そうだとすれ […]